Alimentação saudável ajuda prevenir o câncer

Foto: divulgação

Eu sei que o tema é um pouco pesado, mas às vezes é preciso falar disto. Com certeza, muitos de nós já perdeu um amigo ou familiar pelo câncer ou conhece alguém que teve esta doença.
Por outro lado, é muito bom saber que
"uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, e pobre em alimentos ultraprocessados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer e bebidas açucaradas, pode prevenir de 3 a 4 milhões de casos novos de câncer a cada ano no mundo."
É o que diz o Inca (Instituto Nacional do Câncer), através de uma nova página informativa criada nesta semana em seu site.
Nesta nova página, podemos encontrar recomendações sobre alimentação e prevenção de câncer, além de dicas para uma alimentação saudável. O espaço online também oferece links para vídeos, publicações e mitos e verdades sobre o câncer. As informações baseiam-se, entre outros, nos relatórios do Fundo Mundial para Pesquisa contra o Câncer (WCRF) e do Instituto Americano de Pesquisa em Câncer (AICR).
E esta boa notícia não vem sozinha, já existe uma aplicação portuguesa que ajuda a promover hábitos saudáveis. A HAPPY, que significa Health Awareness and Prevention Personalized for You, já pode ser descarregada gratuitamente desde agosto. O utilizador recebe uma mensagem aleatória por dia que o ajudará a fazer escolhas mais saudáveis. Quem quiser mais informações sobre esta aplicação basta carregar neste link.

Bjx da Ana.

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